孩子不吃饭就饿两顿?这种方法可取吗?_育儿频道_东方

发布日期:2020-05-25 03:52   来源:未知   

说好的“天使宝宝”,怎么就是不肯好好吃饭?青菜?不吃不吃!小笼包?抿嘴摇头就是不张嘴!

水果?不要不要别烦我!吃个饭而已,怎么还得“追着后面吃”?

孩子不吃饭,是很多家长头疼的问题。新时代的麻麻会想到,用“饥饿疗法”来改善这种情况。不过你们知道吗?不是所有的孩子都适用饥饿疗法的……

爸爸妈妈经常为宝宝不吃饭苦恼不已,人们常常说“宝宝不吃饭多半是惯的,饿一顿就好”,但是又怕饿出什么好歹。

宝宝不肯吃饭背后的原因

1. 零食吃太多

现在家庭条件好了,很多家里都备有各色零食,小孩子自我约束能力差,见到零食就吃,根本停不下来,久而久之,影响正餐。

2. 白天活动量太小

消耗多,吃的就多,这个简单的道理谁都懂,但很多宝宝,包括大孩子白天活动量太少,到了饭点当然不会感到饿。

3. 宝宝积食

现代家庭,很多都是一个孩子,顶多俩孩子,宝贝似的。

恨不得所有的好吃的都给他,长期吃太饱,积食增加肠胃负担,消化能力越来越差,当然吃不下。

正确的“饥饿疗法”这么疗

适当的延长宝宝的吃饭间隔,且控制每次进餐的时间不超过半小时,让宝宝体会到“饿”的感觉。也许刚开始还是会出现吃几口就不吃的现象,千万不要强求宝宝。

多数情况下,没到下餐宝宝就饿了,父母们要坚持不给他吃任何东西,可以用玩具或是其他方法转移注意力等到下餐时再给宝宝吃。几次下来宝宝就会明白吃饱的真正意义,并且会珍惜这吃饭的短短半小时,集中注意力好好吃饭。

与孩子做好沟通。告诉孩子,如果无故不吃饭或不好好吃饭,你就会把饭菜及其他零食都收起来,他只能等到下顿饭时间才能吃到东西。

两餐之间除了饮水,不给孩子吃任何食物。孩子很可能还没等到下一餐就已经饿了,闹着哭着要吃东西的现象经常有。

这种心态是不可取的,只要孩子健康成长,饮食规律,不用多次的往医院跑,就说明养的很好。实际上,孩子也是很聪明的,他自己知道饿不饿,因此家长也没有关系非要“逼迫”孩子去吃多少饭。他饿了自然就会去吃,放下心中的想法,规律孩子的生活习惯比什么都强。